瘦身食物一：紫菜
紫菜裡面含有大量的維生素A和纖維素， 它能夠排出身體內多餘的水分， 尤其似乎瘦腿效果非常棒， 女生常吃紫菜，
瘦身食物二：芝麻
芝麻裡面含有豐富的“亞麻仁油酸”， 它可以有效去除血管內的膽固醇， 加速身體代謝和加速脂肪燃燒， 尤其是瘦腿效果十分顯著， 而且多吃芝麻還有美髮的效果，
瘦身食物三：獼猴桃
獼猴桃裡面含有大量的維生素C， 而且纖維含量十分豐富， 它能加速代謝和脂肪燃燒， 尤其對於消除腿部脂肪有著明顯的效果， 再者獼猴桃還有美白的效果。
瘦身食物四：西芹
西芹裡面含有大量的膳食纖維， 當然它還有豐富的鉀質， 不僅能加速代謝和腸胃蠕動， 而且還能減少下半身水分堆積， 絕對是梨形身材MM最好的瘦身食物。
