減肥零食一:微波爐薯片
為了減肥, 多少學生妹紙不敢碰薯片了, 害怕超市的薯片熱量太高, 你完全可以在家diy自製薯片, 而且少脂少熱量,
如何自製薯片呢?先把土豆切成薄片, 然後清洗掉上面的澱粉, 平鋪在盤子上, 在上面撒一點鹽, 放在微波爐裡5分鐘, 一道美味又低脂的薯片就做好了。
減肥零食二:藍莓幹
要說越吃越瘦的零食, 非藍莓幹莫屬了, 因為它裡面含有大量的維生素C,
減肥零食三:黑巧克力
黑巧克力有加速代謝和刺激血液迴圈的作用, 而且黑巧克力是巧克力家族裡奶質和糖類含量最少的品種,
減肥零食四:海苔
海苔屬於低熱量高纖維的食物, 所以怕長胖的學生MM們, 可以放心食用哦!通四海海苔裡面含有大量的維生素B, 它可以促進脂肪燃燒,