發胖食物一：巧克力
巧克力可是通殺， 幾乎每個女生都愛它， 但是無奈巧克力的熱量相當之高， 所以是減肥的頭號大敵， 如果你有經常吃巧克力的習慣，
發胖食物二：碳酸飲料
碳酸飲料包括汽水、可樂等， 為什麼說碳酸飲料會發胖呢？因為碳酸飲料含有大量的碳粉， 攝入過多的話， 體重一定會增加的， 而且一旦發胖， 首先就胖在腹部和大腿上，
發胖食物三：速食麵
懶人都愛速食麵啦！因為它方便又簡單， 最重要的是味道哈不錯， 你可有所不知， 速食麵不僅毫無營養， 而且是純熱量的食物， 一包速食麵的熱量就高達500卡， 相當於兩碗飯的熱量， 而且它裡面的鹽分很高，
發胖食物四：果汁
果汁貌似看起來很健康， 但是灌裝果汁裡面的糖分含量相當的高， 長期飲用的話， 很容易導致肥胖， 如果你真的非常愛喝果汁的話， 小編建議自己在家榨取吧， 美味又健康。
