冬季最快的排毒減肥法 4種刮油食物減肥美容兩不誤

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冬季吃什麼最排毒減肥：山楂

冬季吃山楂減肥效果特別好， 因為山楂有降低膽固醇的效果，

它不僅能瘦身， 而且還能説明消化， 加速腸胃蠕動， 消除便秘， 一般飯後喝一杯用山楂泡的茶， 不但油膩感全無， 而且還能減肚子哦！

冬季吃什麼最排毒減肥：玉米

玉米裡面含有大量的膳食纖維， 冬季吃玉米， 不僅能達到減肥的作用，

厄齊爾還能避免糖尿病的發生， 而且玉米上的玉米須也有消腫利尿的效果， 可謂是冬季排毒減肥佳品。

冬季吃什麼最排毒減肥：燕麥

燕麥為什麼可以排毒呢？因為燕麥裡面含有任何穀類食物所沒有的可溶性纖維， 這種纖維不會被人體所吸收，

而且能達到加速腸胃蠕動的效果， 對於消除便秘有著非常棒的效果。 冬季經常吃燕麥還有預防心臟病和糖尿病的效果哦！

冬季吃什麼最排毒減肥：蔥蒜

蔥蒜裡面的脂肪含量為0， 而且它裡面含有豐富的蒜氨酸和硫氨酸等化合物， 這些物質不僅能有減肥的效果，

而且還能避免動脈硬化， 防止血栓產生。