第一:荷葉。
我們可以將荷葉製作成荷葉灰， 它可起到降火解渴的作用， 也可以消除身體多餘的脂肪。 可以拿荷葉灰來泡茶喝，
第二: 山楂。
山楂的味道酸甜可口， 它能刺激胃液以及胃內酶素等的分泌， 幫助身體更好的消化身體的食物， 起到促進消化的作用， 同時還能達到收斂以及活血化瘀等效果。 從而可以防止人的積食的作用， 達到減肥的效果。
第三:菊花。
對於這種植物大家都不陌生， 我們在路邊也可以看到很多的野菊花， 它也能夠起到解毒以及降脂效果， 起到消脂減肥的目的。 我們可以用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘後可， 此款花茶可降壓降脂， 清肝瀉火， 養陰明目。 用於減脂減肥。
第四: 陳皮。
它不僅是一種減肥藥， 也是一種菜肴的好配料。 陳皮中含有大量的維生素、揮發油以及橙皮苷等， 特別是揮發油能夠起到促進消化液分泌的作用， 讓胃腸道受到刺激性， 起到排氣還有增加食欲的作用。 哪種中藥減肥最有效消脂肪、陳皮具有促進消化以及解膩的作用更是不能夠被忽略。
這些可都是好的減肥中藥， 可謂寶中寶
