胸部再大，而在有型。就算再豐滿的乳☆禁☆房在地心引力的魔力下也不會讓你看起來多麼充滿誘惑和魅力。所以對於魅力乳☆禁☆房的概念應該屬於飽滿而挺翹。不少女生會覺得挺胸比豐胸更難，確實隨著年齡的增長與運動的缺乏，導致胸部形態越來越難看，今天小編就介紹挺胸的8種方式，讓乳☆禁☆房即豐滿又翹挺。
豐胸挺胸1：深呼吸擴胸運動
深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅硬。準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐步加大吹氣量，以不吹破氣球為規範。
豐胸挺胸2：游泳擴胸
夏季游泳不僅可以瘦身減肥，同時對美胸也有恆大的幫助。每週游泳1-2次，對乳☆禁☆房的健美的確是大有好處。水對胸廓的壓力不只能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外興旺。
豐胸挺胸3：補充鉀
納豆含豐厚的鉀，營養價值很高，除了對美胸有協助外，用它來替代一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。在50克的納豆中參加淡醬油（壽司醬油）食用，同時參加一些辛香佐料，比方辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
豐胸挺胸4：補充膠原蛋白
補充膠原蛋白，多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用特地提煉出來的膠原蛋白。豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐厚的膠原蛋白，能夠營養乳☆禁☆房，也不會因而增肥。
豐胸挺胸5：乳☆禁☆房按摩
手法按摩，每晚臨睡前用熱敷兩側乳☆禁☆房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳☆禁☆房四周20次，堅持按摩2-3個月能奏效。乳☆禁☆房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，不讓乳☆禁☆房由於減肥而掉肉。
