豐胸美乳5字訣第1訣：按
豐胸按摩是促進乳☆禁☆房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩乳☆禁☆房。具體操作是：在乳☆禁☆房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳☆禁☆房皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳☆禁☆頭數次。這樣能刺激整個乳☆禁☆房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳☆禁☆房得更豐滿，更富有彈性。可以再搭配上適合自身身體特點的豐胸乳霜，這樣能起到事半功倍的效果。堅持每日用溫水清洗乳☆禁☆房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳☆禁☆房的韌牲性，預防下垂。
豐胸美乳5字訣第2訣：練
這裡的練，指的是多做豐胸運動。愛美的女性朋友們平時應該有意識地做一些豐胸運動，鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉，都具有很好的豐胸功效，能促進胸部肌肉變得發達健美。同時體育鍛煉還能促進胸部的正常發育。正常的發育胸脯胸骨較平，胸肌結實豐滿，乳☆禁☆房挺拔而富有彈性，這才是最美最性☆禁☆感的胸部。
豐胸美乳5字訣第3訣：防
近年來隨著高物理性、化學性產品的應用，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力等諸多因素，導致女性乳腺疾病呈多發趨勢，給女性生理、精神、身體上帶來了嚴重創傷。特別是乳腺癌根治手術不但切除乳☆禁☆房，而目還切除胸肌及乳☆禁☆房周圍組織，不但影響美觀，甚至對上肢功能造成一定的影響。因此，人們在美胸的同時別忘了須及早預防乳腺疾病，以免給身心帶來痛苦。
豐胸美乳5字訣第4訣：吃
應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性徵的產生。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳☆禁☆房等部位轉化為脂肪，促使乳☆禁☆房的豐滿、臀部的圓潤。
小編推薦紅酒木瓜靚湯2代，它特別添加牛油果提取物，對乳☆禁☆房更滋養。牛油果的維生素D能有效防止乳☆禁☆房變形，修復韌帶和結締組織，深層修復乳☆禁☆房網狀組織，有效吸附游離脂肪，使乳☆禁☆房堅挺、飽滿、呼之欲出，效果是木瓜、葛根的5倍以上，常用可使女性胸部持久Q彈挺翹迷人！
豐胸美乳5字訣第5訣：忌
有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產大號胸罩或者豐胸內衣。專家認為，不管是普通內衣還是豐胸內衣，必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致乳☆禁☆房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳☆禁☆房下滑，纏得太緊，血液迴圈不暢，不利於乳☆禁☆房的健康與發育。你真的會挑選內衣嗎？乳☆禁☆房皮膚嬌嫩，不宜過分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導致過敏或刺激性強的藥物，以免使乳☆禁☆房皮膚受損。
