中醫師指出，女性朋友如果胸部發育不好，常見原因多是個人卵巢機能不良、脾胃功能失調、身體氣血運化無源所致，因此要注意飲食營養的攝取，可以多吃富含蛋白質與膠質的食物，如奶、蛋、肉、豬(牛)腳(筋)、海參、雞爪、山藥、蘋果、葡萄(幹)等。
同時要注意避免有礙胸部生長發育的飲食，例如刺激性的辛辣食物與冰涼飲食;可以每天適當的運動與胸部按摩，另要維持正常的生活作息，不要晚睡熬夜，也可尋求中醫師幫忙調理氣血、補益脾胃、促進乳☆禁☆房腺體的發育，讓胸部健康發育成長。
【豐胸穴位】：
1.膻中穴：在2個乳☆禁☆頭的中心點。
2.乳根穴：順著乳☆禁☆頭垂直下來，在胸下圍的地方。
3.乳中穴：乳☆禁☆頭的位置。
4.膺窗穴：乳☆禁☆頭上方橫測兩根指頭的位置。
5.屋翳穴：膺窗穴再往上橫測兩個手指頭的位置。
6.大包穴，在腋下的地方，用4個手指頭橫測的位置。
建議：
1.用大拇指、食指加中指的指腹，或者用按摩棒按摩穴道，按摩穴道的時候，會有酸麻的感覺。按摩是以乳☆禁☆房周圍穴道為主，促進血液迴圈，進而輔助胸部成長。
2.按摩穴位雖沒有特定的時間點，但建議在沐浴後較佳，因為洗澡後全身身體發熱，氣血循環良好，整體處於放鬆的狀況下，按摩效果事半功倍。
【豐胸料理】：
◎豬尾鳳爪香菇湯：
材料：豬尾2 只、鳳爪3 只、香菇3 朵、水6 碗、鹽少許。
作法：
1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
