減肥可以吃烤雞翅嗎

色澤紅亮， 肉質鮮美， 美味可口。

烤雞翅做法

1. 將雞翅膀在開水鍋裡氽一下， 撈出;

2. 蔥、薑切末， 加入醬油、胡椒粉、料酒、精鹽、味精調成汁， 把雞翅醃漬10分鐘左右， 取出， 去掉附著在上面的蔥， 薑末， 控淨水分;

3. 將烤盤上抹一層食用油， 蔥， 薑切片熱墊在烤盤中， 將醃好控幹的雞翅刷一層蜜水， 放置在烤盤的蔥， 薑片上;

4. 將烤盤送入預熱好的烤箱底層， 箱溫150度， 約烤30分鐘即成.烘烤中要將雞翅翻一個兒， 使烤均勻， 色澤一致。