減肥可以吃白粽子嗎

材料：粽葉 糯米 棉繩 水

準備工作：先把糯米泡好(我們家以前都要泡一夜)， 把包粽子的葉子用熱水煮好

包粽子：包的時候先把粽子葉以1：3折成漏斗狀， 一定好用手握好， 放入糯米揣緊些如果必要要多加一個葉子， 一定要弄得結實一點， 不然等煮的時候的就散了， 用棉繩紮好。

煮粽子：放的水要稍微漫過粽子， 然後上面放一塊板子， 放板子的目的是可以在上面放一些重物， 以押住粽子， 這樣粽子不容易散掉， 一般要煮一個小時， 先大火， 水開後轉小火慢慢煮 一個小時， 香噴噴的粽子就可以吃啦!!