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減肥可以吃冰糖葫蘆嗎

原料:紅果、白砂糖

1.串果 挑選新鮮飽滿、大小均勻的紅果, 洗淨。 將紅果攔腰切開, 用小刀挖去果核, 然後將兩瓣合上。 把去過核的紅果用竹簽串起來, 每串大概十來個。

2.熬糖 把白砂糖倒入鍋中, 按糖與水2:1的比例加入水, 用猛火熬20分鐘左右。 糖熬到剛剛好時, 呈黏稠的透明狀。 如果熬制時間不夠, 糖會粘牙;如果熬得過久, 糖則會泛苦味。

3.蘸糖 將串好的紅果貼著熬好的熱糖上泛起的泡沫輕輕轉動, 裹上薄薄一層即可。 做冰糖葫蘆的師傅說, 蘸糖這個環節看似簡單, 但很需要技巧。 如果糖裹得太厚,

吃下去一口咬不著果, 是比較失敗的。 糖要蘸上薄薄而均勻的一層, 即算成功。

4.冷卻 將蘸好糖的紅果串放到水板上冷卻二三分鐘即可享用。 所謂水板, 其實是光滑的木板, 在清水裡浸泡過較長時間, 溫度較低, 同時木頭具有吸水性, 可以幫助糖葫蘆冷卻定型。 在家裡製作的時候, 就可以用砧板代替, 只要使用前將砧板放在清水裡多浸泡即可。

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