角質層的代謝週期和身體的皮膚代謝是一樣的， 皮膚的代謝週期一般外層角質為28天。 而正常健康的肌膚不需要特別進行去角質的工作， 但當角質代謝較慢， 甚至是肌膚生病的時候,除了讓肌膚看起來膚色不均、暗沉、保水度不佳， 就連保養品也不易吸收， 這時候就需要借助一些方法來去除早該剝落的老廢角質。
去角質之前要先瞭解自己的膚質， 以確定正確的時間週期。 如果膚質屬於幹性或敏感性， 不特別去角質都沒有關係。 但是如果有需要的話， 也要選擇一些溫和的去角質產品， 大約1~2周進行一次即可。
一般來講， 油性皮膚者和光老化肌膚者(經常日曬， 膚質粗糙， 有色素斑)適合去角質。 不過一個月一次足夠了。 若人們過度或錯誤地去角質， 就會破壞神經醯胺的合成， 導致肌膚水分流失、乾燥、敏感等一系列問題。
另外， 很多人都會選擇在晚上的時間去角質， 原因是經過一天的奔波， 肌膚上沾滿了灰塵， 這個時候給肌膚做一次去角質的深層潔淨是最有效的。 其實， 晚上是皮膚進行自我修復的時間， 這段時間不適宜去角質， 最好的去角質的時間是早上， 因為皮膚經過一夜修復之後產生大量表皮死細胞，
