果皮大妙用 美白又護膚

果皮大妙用 美白又護膚

吃水果很多人會喜歡將果皮去掉， 像吃蘋果是時候會削皮， 吃葡萄皮的時候會吐皮。

其實水果的果皮上富含的營養價值要遠遠高於果肉， 有些果皮甚至還有美容護膚的功效。

火龍果皮

1、火龍果皮

增加光滑度

火龍果的果中的花青素是中非常營養的物質。 花青素有很棒的抗氧化功能， 並能在人體血液中保存活性75小時。

打碎成泥長期飲用， 不僅增進皮膚的光滑度， 美顏肌膚。 一定要選取新鮮的果皮!

檸檬皮

2、檸檬皮

使皮膚滋潤光滑

曬乾後的檸檬皮每日泡水喝， 長之以久可以美白。 另外也可以泡在洗澡水中， 檸檬皮含的油脂及養分可以幫助皮膚保濕， 消除乾燥。 幫助皮膚做一個全身美容~檸檬皮在超市就可以買到，

方便簡單， 堅持一個月， 美白保濕功效就會明顯看到。

西瓜皮

3、西瓜皮

美容護膚

很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃， 但不知道它有維生素C、E， 將新鮮的西瓜皮直接敷在面部， 可以幫助消除炎症， 也可以將西瓜皮打碎搗成泥狀敷在臉上當作面膜，

每週兩三次， 每次10分鐘左右， 敷後用水洗淨， 長時間有嫩膚美白的功效。

柚子皮

4、柚子皮

抗炎去痘

柚子皮的功效是不容錯過的， 果皮中含有精油， 不止可以用來提取做香味劑、化妝品， 還具有殺菌抗炎的功效， 對炎性痘痘具體調理作用，

柚子皮所含的豐富果膠， 有美容養顏的功效。

香蕉皮

5、香蕉皮

美容護膚

新鮮的香蕉皮直接塗抹在四肢可以幫助美白滋潤， 而曬乾磨成粉， 每日飲用更可以更好的取得美白抗氧化功效， 但香蕉皮一但發黑被氧化就不可以塗抹和飲用了哦~

蘋果皮

6、蘋果皮

抗衰老

蘋果作為人們都喜愛的水果，果皮中的營養物質也常常被忽略掉。蘋果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。常常食用蘋果，可以抑制炎症和痘痘。每天一個，兩周就會有效~

獼猴桃皮

7、獼猴桃皮

抗炎抗過敏

獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗炎和抗過敏的功效。面部過敏的同學們一定要多食用哦~表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。只需將獼猴桃連皮榨汁，過濾後飲用即可，方法十分簡單。

小編總結tips:

1、根據個人膚質選擇水果

沒種水果都有自身的性質，在果皮使用之前要根據個人膚質做一個敏感測試。注意看自己的皮膚和身體是否能夠接受，如果有不適的症狀，類似於發紅發癢一定不要直接使用在皮膚上，應立即清洗掉。

果皮可用的時間

2、果皮可用的時間

任何食物都有保質期，水果也是。水果不宜久放，久放後的水果果皮水分流失較快也會容易滋生細菌，這樣的果皮是不宜食用的。當然切開過的水果果皮沒有及時處理掉也是不宜食用的。

蘋果皮

6、蘋果皮

抗衰老

蘋果作為人們都喜愛的水果，果皮中的營養物質也常常被忽略掉。蘋果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。常常食用蘋果，可以抑制炎症和痘痘。每天一個，兩周就會有效~

獼猴桃皮

7、獼猴桃皮

抗炎抗過敏

獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗炎和抗過敏的功效。面部過敏的同學們一定要多食用哦~表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。只需將獼猴桃連皮榨汁，過濾後飲用即可，方法十分簡單。

小編總結tips:

1、根據個人膚質選擇水果

沒種水果都有自身的性質，在果皮使用之前要根據個人膚質做一個敏感測試。注意看自己的皮膚和身體是否能夠接受，如果有不適的症狀，類似於發紅發癢一定不要直接使用在皮膚上，應立即清洗掉。

果皮可用的時間

2、果皮可用的時間

任何食物都有保質期，水果也是。水果不宜久放，久放後的水果果皮水分流失較快也會容易滋生細菌，這樣的果皮是不宜食用的。當然切開過的水果果皮沒有及時處理掉也是不宜食用的。