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用腦也可以減肥是真的嗎

戀愛減肥

專家發現, 戀愛不但確實有助健康, 而且可以幫助人減肥

法國心理學家帕希尼說, 戀愛中的人新陳代謝功能會加強, 腎上腺功能增強, 分泌出能使人振奮的氫化可的松, 這使戀愛中人血液迴圈較佳, 皮膚較好, 神采奕奕。 由於新陳代謝加快, 人就會在不知不覺之中減肥。

用腦可以減肥

前蘇聯一位生理學家研究指出, 哪怕是最簡單的腦力勞動也可引起身體消耗大量的能量。 腦力勞動的強度越大, 消耗營養物質越多。 利用這一原理, 產生了用腦減肥法:身體肥胖的人可以通過腦力勞動來使身體變瘦。

所以應該多做一些用腦子的事情, 如讀書看報、繪畫繡花、練習寫作、演算數學、學習技術、研究學問, 每天有一定的時間讓大腦緊張起來, 不要飽食終日, 無所用心。 這樣既提高了技能水準, 又能達到瘦身的目的, 可謂一舉兩得。

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