中醫認為， 人氣血足， 就會皮膚有光澤， 有彈性， 呈現自然的白裡透紅的顏色， 所以很多愛美的美眉們開始從吃上下功夫， 想想也是， 不用去美容院， 不用打美白針， 只要在一日三餐上多下功夫， 就能吃出個健康小美人來， 何樂而不為？
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