孩子長得太胖, 會增加心臟和呼吸系統的負擔, 稍活動就會心跳氣短, 疲乏無力, 因此, 小兒小愛活動;結果越胖越不受動, 越不愛動就越胖, 結果反映遲鈍, 行動緩慢, 智力也低於正常兒童。 時間長了, 孩子往往產生嚴重自插感。 一歲內的胖嬰兒, 易患呼吸道感染、佝僂病。 成年後易患高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、膽結石、肝脂肪變性等。 因此, 小兒過胖, 不僅給成年以後帶來疾病, 而且對兒童時期的身心健康也十分不利。
小兒如果到3-7歲仍然很胖, 就應到醫院檢查一下是否得了肥胖症,
防治肥胖的辦法有:
1.加強身體鍛煉, 從散步、做操開始, 逐步增加活動量和活動時間;
2.注意飲食, 少吃零食和甜食, 少吃油和肥肉, 多吃瘦肉、蛋、青菜, 多吃含熱量低、體積大、能飽腹的食物, 如芹菜、蘿卡、蘑菇、海帶等。 同時, 也要少吃含鹽的食品。
小兒一旦得了肥胖症是難以治療的, 而且容易有合併症, 所以隨著生活的改善, 獨生子女的增多,