一、認清自己的腿型
身上明明很瘦， 但是小腿上的兩坨肌肉真的不敢直視， 只要一走起路來， 更加明顯至極， 於是不敢穿裙子和熱褲。
二、什麼樣的小腿漂亮
女性總認為瘦很美， 其實有曲線的小腿絕對要比竹竿小腿更加漂亮， 所以一定要走出這種誤區， 而且每種小腿類型都不一樣， 要根據不同的方法來制定瘦小腿措施。
三、肌肉型小腿怎麼瘦
小腿肚很粗壯， 刮痧最有效， 這種方法能有效加速下半身的基礎代謝， 從大腿根部開始刮， 按照這個方向一直刮下去， 每個穴位刮50下左右。 一個月後就有明顯的瘦腿效果。
四、關於水腫腿的幾個秘密
現代女性一般到了下午三、四點就會有水腫的現象， 這個時候你可以稍微起來做點小運動， 別怕丟臉， 而且戒掉和飲料的習慣， 夏天馬上到了， 在自己想下半身披件薄點的小毯子， 可以防止下半身受涼。
