脂肪團難除嗎 關鍵是你夠不夠“狠”

它還有一個名字叫做作脂肪團， 它是因為營養過剩而使它們堆在一起， 最後就演變成這樣了。

一、控制飲食要“狠”

人一天要多喝水，

解疑：不要以為只有胖的人才會有這個， 如果說你以前胖現在變瘦了， 更會出現這樣的情況。

二、增強肌肉運動要“狠”

肌肉多了自己就沒有脂肪了， 所以要增加運動。

解疑：因為它總是分面在大腿、腰腹和臀部。

三、“狠”下心洗冷熱交替澡

這樣可以改善血液迴圈， 對於有脂肪團的人更加適合不過了。

解疑：男性也會出現這種情況， 不過沒有女性嚴重， 因為這是女性特有的雌性激素引起的。

四、時常“狠”心按摩

按摩也適合它， 如果在按摩時配上專門預防脂肪團臀部防護霜， 效果會更好。

五、提升臀部運動要“狠”

它不僅能使你的臀部翹翹的， 還能加速血液迴圈， 縮短脂肪團的生命力。

六、終極“狠”抽脂肪

終極狠招來了， 那就是抽脂。