秋季減肥吃什麼?可以試試溫熱的生薑哦。 很多女性新陳代謝低下， 老舊廢物積聚在體內， 水腫無法消退等，
秋季減肥， 就應該多吃一些熱性食物， 升高體溫， 刺激血液迴圈， 促進新陳代謝， 排除毒素和體內飛舞， 防止脂肪堆積。 另外， 現代女性多數都有寒症問題， 小編建議寒性體質的MM要多吃生薑， 生薑泡水比單純和溫水更能讓體溫升高， 為身體保暖。 另外， 雖然可哥在中醫角度屬於中性食物， 但經試驗確實具有保溫的功效。
那麼， 生薑與可哥是怎樣發揮促代謝功效的呢?可哥中的可哥多酚能促進血流， 緩解壓力， 鬆弛身心， 特別是對改善足部冰冷有不錯的療效哦!生薑是被廣泛推崇的秋季減肥食物，
生薑可哥的製作方法
材料(1人份)：純可哥粉2茶匙、生薑5克、水200毫升。
首先將可哥粉溶於10毫升的水腫， 用勺子或攪拌器攪拌成濃稠的糊狀後， 倒入鍋中， 不斷地分多次加入水來煮至沸騰。 然後倒入碗中， 將生薑磨碎加入熱可哥中攪拌即可。
飲用方法
每天1-2杯為佳， 分早晚飲用， 記住要趁熱喝， 不要放涼了， 否則減肥效果減半哦!
mix飲法
1、喜歡甜食的人可以在生薑可哥中加入黑糖或蜂蜜、低聚糖漿等， 既能補充甜味又不怕糖分過高!
2、如果不太喜歡純可哥的苦味， 可以在製作的時候， 用牛奶和豆奶來代替水，
生薑可哥的Q&A
Q：什麼人不能喝生薑可哥呢?
A：對生薑或可哥過敏， 或患有糖尿病、腎臟病等需要控制膳食的人群需在醫生的指導下飲用。
Q：喝太多對身體會有害嗎?
A：其實每天1-2杯就足夠了， 喝太多也未必能加強功效哦， 另外， 小孩和孕婦就不能多喝了!
Q：在購買食材的時候要注意些什麼呢?
A：因為這款飲品的功效是健康減肥， 所以在購買食材的時候最好是選擇無添加的純可哥粉， 若需要添加甜味， 要好好控制熱量哦!生薑最好也是現磨現用。
