吃什麼可以淡斑？經常熬夜或者幹性皮膚的MM就會發現， 皮膚很容易長出斑點， 如何祛斑效果好呢？據說祛斑的方法飲食療效是最健康， 對皮膚最沒有傷害的哦。 可是要怎麼吃， 吃什麼才能淡掉臉上的斑點呢？
祛斑之前我們要明白， 為什麼會長斑？斑點大多時候就是黑色素的沉積， 而斑點肌一般都偏酸性， 所以呢要想祛斑， 洗臉後， 可用一些青菜汁拍面部， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收， 使之呈中性。 西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分， 是“完整”的營養品， 可以讓肌膚變得白淨透亮呢。
蘿蔔祛斑美白：
新鮮的蘿蔔，
(1)每日早晚洗完臉後， 以鮮胡蘿蔔汁拍臉
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。 維生素a原在
體內可轉化為維生素a。 維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。
