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減肥可以吃沙茶螃蟹嗎

沙茶螃蟹做法

1.首先將洋蔥洗淨切大片;紅辣椒清洗乾淨後去籽, 切片待用。

2.再將青蟹去鰓和內臟, 清洗乾淨, 切下蟹螯用刀面輕輕的拍打至裂, 再將蟹身分切成4-6塊, 沾上麵粉。

3.最後, 在熱鍋中加入2克油燒熱, 放入洋蔥炒香, 接著放進蟹、紅辣椒及調味料(白酒1克、沙茶醬10克、醬油5克、白糖8克)拌勻即可盛出食用。

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