荷葉飲
瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝。
功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。
山楂窈窕綠茶
瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。
功用：能夠消除贅肉油脂， 對瘀血的散化也很有效。
客家擂茶
瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。
用法：將綠茶粉放到碗裡， 然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)， 加上奶油攪和均勻， 用熱開水沖泡即可飲用。
功用：能夠養容美顏， 讓膚質更幼嫩， 亦可利尿消脂。
健康綠茶浴
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊， 把喝過的綠茶渣(3次的量)或泡過水的茶包(3-5包)， 用紗布包起， 把袋子放入洗澡水裡即可入浴， 一次約泡20分鐘。
功效：消除疲勞， 加速身體血液迴圈和脂肪消耗， 兼具美白功效。
留意：不要使用隔夜茶。 (但隔夜茶可唰口， 對口腔還是有好處的)
烏髮活力綠茶
瘦身茶方：綠茶粉6公克， 何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。
清新減重綠茶
瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃啦容易瀉肚子， 暫勿服用。
