穴位按摩瘦腿大法 快速瘦腿不留橫 減肥也分局部減肥和全身減肥， 對於身材不均勻的女性來說， 怎麼局部減肥才是首要的， 如何瘦腿最快最有效?瘦腿方法有很多， 那麼哪些是真正有效呢， 穴位按摩可以有效瘦腿。 下面就讓小編教你按摩瘦腿大法， 讓你快速瘦腿不留橫， 擁有一雙美腿的你就能讓全世界羡慕妒忌恨!
腳踝又細又緊， 能夠讓整條腿看起來修長， 即使穿上涼鞋也能漂漂亮亮的， 如果再按壓以下兩個穴位， 更難快速瘦小腿哦。
腿部的修長美麗可以這樣鑒定， 兩腿互相緊貼站直， 當出現小腿間中空就很有可能是o型腿了， 這是一種扭曲的骨架， 腿部骨骼已經變形， 如果是這種情況就要針對o型腿來做活動。 但如果是因為小腿粗壯， 腳踝過緊過壯則可以通過按摩來達到瘦腿的功效。
首先要瞭解腳踝上的兩個穴位， 解溪穴：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。
太溪穴：位於足內側， 內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。 也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。 雙測對稱， 也就是兩個。 經常按壓該穴位能幫助血液迴圈， 防止腳部冰冷。
坐在椅子上，
兩腿交疊，
雙手掌心貼手背交疊，
然後慢慢向前推按膝蓋，
如此重複5次，
另一條腿也用同樣的方法推按。
按摩膝關節能通氣活絡，
促進小腿血液迴圈，
加快新陳代謝，
最後成功瘦下小腿。
想要瘦大腿， 沿著以下直線方向上的穴位按壓， 能有效加快迴圈， 減輕腿部疲勞。 按壓時， 從膝蓋前方的鶴頂穴(在膝上部， 屈膝， 髕底的中點上方凹陷處)開始往大腿根部按壓。
按壓的方法是， 握拳， 用四指的關節處按壓， 從鶴頂穴開始， 往大腿根部推送。 大腿前側肌肉比較大， 容易緊張， 給它做壓力按摩能舒緩放鬆肌肉， 緩解疲勞， 在迴圈加快後更能減脂。
小腿上也有幾個重要的穴位， 他們由上至下分別是委中穴， 承筋穴， 承間穴， 承山穴。 瘦腿按摩這4個穴位就最有效果呢， 其中按摩委中穴能治小腿疲勞， 膝蓋、臀部疼痛等症狀。 MM們閒時有空記得多按按啦。
按摩瘦腿只是眾多瘦腿方法中的一種，
