幾乎沒有不喜歡逛街購物的女生， 往往在走了幾個小時後， 疲憊不堪的我們會小吃一頓來犒勞自己消耗的體力， 但殊不知一頓選擇錯誤的高棒點食物會影響減重當天的棒點預算。 因此我們常常會高估自己的消耗量而低估了自己的攝入量， 慧儷輕體最新研究得出:逛街可能讓你增重!
自備飲料帶著走
逛街是個體力活， 時間久了自然會口渴， 但是便利店裡的大部分飲料棒點值都不低， 把有限的預算用在這上面似乎有點不值。 如果出門前在包裡裝上一瓶自備的0棒點飲料， 不但能放心大膽地喝，
誘惑當前繞著走
每個人都有相對固定的逛街區域， 對這些區域應該非常熟悉， 因此， 哪裡有甜品店， 哪裡是冰淇淋屋其實都心知肚明。 如果你不想因為看到這些店而抵禦不了誘惑的話， 不妨採取眼不見為淨的辦法， 提前繞開這些可能會讓你“饞”的餐飲店， 把注意力集中到其他豐富的商品中去。
