巧用泡澡時間 大圓臉變小V臉許多MM都討厭自己有張大圓臉， 總在羡慕別人的小V臉， 想要改變自己的大圓臉， 不是整容就是減肥了， 不去整容就剩下減肥， 可是瘦臉的減肥方式怎麼做都感覺不對， 今天小編就教大家一套冬季減肥計畫， 在泡澡消除疲勞之餘， 只需要配合簡單的臉部按摩和臉部表情， 就能塑造輪廓分明的小V臉蛋。
泡澡也能瘦臉?
要胖先胖臉是脂肪胖臉型的重要標誌。 由於皮下脂肪的燃燒率低， 使得多餘的脂肪堆積下來所導致的臉部肥胖。 由於脂肪胖型為複合性肥胖， 需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。 形成原因主要是不健康的生活習慣， 攝取營養不均衡或過多飲用碳酸飲料。
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處浸浴20分鐘左右， 並配合瘦臉霜按摩面部。
具體手法：
1.抓出臉頰的贅肉。
塗上按摩霜之後， 在頰骨的部分縱拉贅肉， 並向外拉開。 然後位置慢慢向下移， 到鼻翼為止。 一次動作約5秒， 持續進行1分鐘。
2.緊致臉部輪廓。
雙手貼在臉頰上， 著重於撫平鼻唇溝的肌膚， 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推，
3.托高臉頰的贅肉。
塗上按摩霜後， 輕輕地摩擦肌膚， 指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託， 並進行摩擦式的按摩。 一個個動作慢慢進行， 持續1分鐘。
4.以指尖拍打頰骨。
最後沿著眼眶， 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。
輔助TIPS
如果你的臉是因贅肉引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
搞怪瘦臉表情瘦臉
最大化鍛煉面部肌肉， 練就生動表情
動作一：
做吹氣球動作， 嘴中含氣， 鼓起腮部， 嘴唇閉緊撅起。
動作二：
用力收緊腮部， 感覺兩腮肌肉內凹， 貼近上下磨牙間， 嘴唇保持自然縮緊狀。 反復兩個步驟， 始終保持呼吸自然。 使面部血液迴圈良好， 讓皮膚更好吸收， 改善眼角細紋。 搞怪瘦臉表情三和四
動作三：
雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
動作四：
雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。
動作三：
雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。
動作四：
雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反復6次。
