先從上班開始， 以前上班我都是趴在電腦前一趴一天， 現在， 如果我完成了自己的任務， 就會站起來走動一會兒， 找個藉口去一趟洗手間， 或者起身打點 水喝， 而且我還主動幫同事們倒水， 掃地擦桌子， 總之， 只要是能讓我站起來動起來， 我就會第一個搶著去做。 這樣一來， 我不僅得到了鍛煉， 而且在公司裡的口碑 也越來越好。
回到家， 我不再是換上鞋子就窩在電腦旁了， 而是出去找鄰居聊聊天， 找朋友打打羽毛球。 踢踢毽子。 總之， 我給自己規定一天坐在電腦前的時間不能超 過8個小時。 為了讓自己減肥成功，
你還別說， 雖然這都是很普通的方法， 可是卻讓我收穫頗豐。 因為我短短的兩個月時間竟然成功減掉了13斤!雖然數目不是那麼客觀， 可是， 我相信， 只要持之以恆， 我會讓自己越來越苗條的。 現在， 我們公司的女同事們都開始向我學習了。
