許多減肥的人可能對於減肥湯並不陌生。 那麼我們自己如何做出美味的減肥湯呢?下面給大家介紹經典美味的減肥湯推薦,
酸辣湯
食材:豆腐100克、木耳50克、雞蛋1個、酸辣湯料包
制法:
1、把豆腐切成小條。
2、準備好湯料, 鍋中放水加入豆腐和木耳燒開煮至2分鐘。
3、把湯料勾兌適量的水攪拌均勻, 把湯料至倒入鍋中, 燒開。
4、再加入打散的蛋液, 淋入香油即可。
香菇高麗菜湯
材料:洋蔥, 高麗菜, 香菇, 荷蘭芹, 鹽。
做法:將香菇用清水泡發, 然後切絲;荷蘭芹切成塊狀或者條狀。 將所有材料一同放入鍋中, 加如適量清水煮, 最後用調味料調味即可。
豆芽青椒絲湯
材料:金針菇(幹), 黃豆芽, 青椒絲, 木耳。
做法:將所有材料一同放入鍋中, 加入適量的清水煮約30分鐘, 然後用調味料調味或者將高湯稀釋調味。
黃瓜金針菇湯
材料:金針菇, 香菇, 大黃瓜,
做法:將香菇用清水泡發, 切成條狀;大黃瓜削皮切片, 鮑魚菇切條。 將所有材料一同放入鍋中, 加入適量調味料烹煮, 最後加入一些香菜即可。
冬瓜丸子粉絲湯
食材:瘦豬肉300g、冬瓜150g、粉絲100g、蔥姜一小撮、五香粉2g
制法:
1、豬肉剁成肉榮, 蔥薑切末。 和豬肉榮一起放入碗中加上五香粉, 澱粉, 順著一個方向攪打上勁。
2、冬瓜去皮切片, 熱鍋下油, 放入冬瓜翻炒至斷生。 加入適量的清水大火燒開。
3、轉小火, 將適量肉餡汆成丸子。 將所有的肉餡汆成丸子。 再放入粉絲, 轉中火, 加入鹽4、和蔥薑末煮5分鐘關火盛入大碗中加少許香油即可。