別再擔心減肥胸部縮水 膠原蛋白幫你hold住

減肥期間保持膠原蛋白攝入

我們乳☆禁☆房的結構之一就是脂肪和膠原蛋白，在建國的過程中，你的胸部脂肪一定會隨之減少，如果這個時候膠原蛋白還是攝入不足的話，就會引起腺體組織萎縮，這樣你的整個胸部組織就會慢慢變少，因此這就是為什麼減肥後胸部下垂和變小的原因了。所以，一定要保證膠原蛋白的攝入。

怎樣補充膠原蛋白

說實話，這補充膠原蛋白還真的是個技術活，因為國產的什麼膠原蛋白粉我是真的不敢吃，吃豬皮效果是很明顯，但是真的超級容易發胖的，在這裡小編介紹一種臺灣的faida膠原，不僅健康，而且超級有效，不僅能讓你的胸部保持彈性，而且還可以讓你皮膚變得越來越好哦！

多做些豐胸運動

這就屬於一個堅持的問題，雖然豐胸運動沒有食補來的那麼有效，但是貴在健康，其實豐胸運動沒有那麼的複雜，簡單的擴胸運動就非常好了，但是一定要做到位才有效。

豐胸按摩操

美麗的胸部絕對少不了按摩，女人要美肯定是不能偷懶的，這就是小S的一句名言，“天下沒有醜女人，只有懶女人”，每天早上喝晚上堅持按摩胸部一次，可以加速胸部血液迴圈，讓你的胸部變得更有彈性。