皮膚乾燥還脫皮怎麼辦 吃什麼好？在告訴大家皮膚乾燥怎辦之前， 我還是讓大家先瞭解一下皮膚乾燥的原因吧！表皮的最外層為角質層， 由於角質層本身的吸水、屏障功能， 以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用， 使角質層保持一定的含水量， 維持皮膚的濕潤。 而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關， 正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分， 以維持皮膚的柔軟和彈性。 但隨著年齡的增長， 皮膚角質層水分含量會逐漸減少， 而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，
那麼,臉上皮膚乾燥怎麼辦呢？要想有水嫩肌膚， 首先要從飲食上下工夫， 多喝水質好的溫涼開水。 現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收， 使身體慢慢處於缺水狀態， 皮膚失去光澤， 要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。 番茄可以健胃消食， 抗衰老；胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。
另外， 外在工夫也很重要， 像用空調所引起的皮膚失水， 可以用噴霧式礦泉水來補充水分， 之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
皮膚乾燥， 洗出水嫩肌膚
到了秋天， 首先要改變洗浴的習慣， 含涼性物質的浴液暫時收起來， 把滋潤的浴液拿出來。 不要用鹼性大的肥皂，
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品， 浴後塗護膚品時， 一定記得要在沒抹幹身體前塗。 洗臉不能太勤， 每洗一次即可， 過度清潔反而會把皮膚表面起保護作用的油脂洗掉；洗臉水不能過熱， 水溫最好保持在25℃左右， 過熱的水會破壞皮脂膜， 使皮膚更加乾燥；洗完臉後， 感覺皮膚瘙癢， 儘量不要抓， 應用潤膚乳來滋潤皮膚。
