為何中年婦女最容發胖？

為何到了某個年齡層就特容易發胖呢？主要是有五方面原因：

一、心理。

這指的是安逸的生活心情。 女人生完小孩或者結婚後， 生活環境改變了， 心情也隨之改變了。 她們多數生活幸福， 心情放鬆， 心態安逸， 久而久之容易精神懈怠， 放鬆婚前對身材的嚴苛要求， 這是肥胖的重要因素之一。

二、生理。

這指的是身體激素分泌改變， 生過小孩後激素分泌不夠沒有年輕時旺盛， 排泄能力自然也差了。

三、飲食。

大多數主婦媽媽都有一個共同煩惱的問題， 帶完小孩才有時間吃東西， 此刻時間已晚體內消耗又低，

無疑對減肥是巨大的難題。 其次， 多數勤儉的中年婦女習慣把孩子沒吃完的東西吃掉， 無意中便吃多了。 再者， 有些人飽腹感很差， 總是覺得自身吃的欲望沒有得到滿足。 而國際研究證明， 不飽會促使大腦指揮我們的行為， 繼續吃東西。

四、運動。

肥胖就如天平一樣， 吃多了運動少了就會導致肥胖。 各位網友， 運動對減肥的必要性在此還要描述嗎？！

五、長期口服避孕藥

這是大多數人沒預料的部分。 有醫生說“在門診， 很多肥胖病人都是曾經使用過激素類藥物的。 不管是病情需要服用激素類藥物， 抑或是長時間服用避孕藥， 都會導致肥胖。 ”長期服用激素類藥物， 甚至會在某種程度上改變體質，

讓脂肪代謝變慢， 消耗變難。 這其實就是一種內分泌失調的表現， 此類病人一般都手小、肚胖、臉部水腫。