美白這個問題一直是亞洲姑娘的心頭大事， 出去度假曬黑了一些都會不開熏呢！都說一白遮百醜， 但是你在進入美白功課前可千萬別忘了這種事情是需要長期堅持的，
——美白的原理——
美白換句話說就是褪黑對吧， 黑就是黑色素啦~！神馬是黑色素？其實它存在於我們每個人的皮膚底層！
當紫外線照射到皮膚時， 皮膚底層的黑色素會自動產生保護皮膚的物質， 隨著新陳代謝這一部分黑色素會從皮膚底層運動到表層， 也就形成了我們平時最怕的色斑和暗沉。 因此抑制黑色素生成及分解現有黑色素就是核心。
——你的美白標準——
美白這件事不是說你想變範冰冰就能變範冰冰的， 而是要根據每個人的基因決定。 一般說來， 你能美白的最大限度就是你胳膊內側這個位置的膚色。 因為這裡基本曬不到。
ps：這個道理也告訴我們拿胳膊內側試粉底色號有多不靠譜啦！
——如何有效美白——
1/ 防曬
防曬是護膚中至關重要的一步。 正如上文所說， 紫外線會使黑色素通過新陳代謝成為表皮上的色斑和暗沉。 當斑點生成時再想去治療也只能通過強效美白產品或是醫美了。 所以說， 能用幾百塊防曬就能做到的事情為啥要花好幾千的醫美錢？留著辦健身卡好不好！
話說回來，防曬也分軟體和硬體。軟體指的是防曬霜。防曬霜有物理防曬和化學防曬之分。物理防曬通常比較白，質地厚，過敏的可能性小，它的工作原理是反射掉紫外線，因此對皮膚也沒啥負擔。
化學防曬通常質地比較輕薄，工作原理是吸收掉紫外線再把它轉化為低能形態釋放，因此這個過程對於正常的健康的肌膚無須擔心，但是對於敏感肌來說會有過敏的可能性。
現在市面也有將物理防曬和化學防曬結合的產品，你們可以按需求選擇喲~！
硬體指的是你的防曬措施。如果在城市裡，墨鏡真的要有，不是在裝X，而是減少強光眯眼的次數，也就減少了光老化以及眯眼產生的細紋哦！
其次，傘和帽子也是必需品。因為帝都空氣不好，編輯上班都要戴口罩，也算是防曬措施吧。（是的編輯無法開車上班，因為坐地鐵半小時開車要一個半小時。當然這不是主要原因，最重要是因為交不起停車費嚶嚶嚶。別忘了我們是月薪3000的時尚編輯，哦也！）
2/ 日常生活習慣
除了防曬外，你還要注意自己平時的生活習慣。在飲食上，多吃富含維生素C的東西，比如番茄、獼猴桃（不懂為什麼叫奇異果會顯得比較高級，哼我就要叫獼猴桃）、柳丁、草莓等等。
當然，被很多人忽略的一點就是晚上要少吃感光食物，比如韭菜、芹菜、菠菜、白蘿蔔（為你們查資料的編輯心裡苦，都是我愛吃的摔！）
還有就是要早睡覺早睡覺早睡覺！時長夠不如時段對這個道理都知道吧！晚睡不僅會對皮膚造成危害，什麼毛孔粗大新陳代謝下降褪黑素減少，還會給腎臟很重的負擔，熬夜會讓女人加速衰老耶！（然而編輯還在寫稿，現在是淩晨2點嚶嚶嚶）
3/使用美白功能護膚品
現在幾乎所有品牌都有成套系的美白線了，如果你有美白需求，可以將整套護膚品都換成帶有美白功效的。但是要仔細查看成分，如果有A酸類是孕婦不可用的哦。
ps：如果你是一個幹皮，那美白類的護膚對你來說可能會有些幹。你可以把自己平時愛用的面霜拎出來配一隻美白精華。
4/ 美白內服品
這是現在比美白針更能為大眾所接受的美白手段。只需要每天服用小藥丸或者飲料即可。韓國明星敲愛美白針的說！
它能夠讓皮膚整體變得更加通透，注意它是美白內服品不是84漂白劑。ps：這類產品有一部分使用者反映會讓小便變黃，也會對大姨媽有一點作用。如果購買的話最好是人肉或者專櫃。這東西吃進嘴裡的購買需謹慎哦！
5/ 美白針
美白針的原理其實就是通過注射來分解體內的黑色素黃色素，修復受損的細胞並補充活化美白因數。美白針可以進行日常的全身美白、還可以舒緩醫美後的反黑，並淡化黑斑、痘印及暗沉。
不過，請一定要在正規的醫院去注射。現在看到朋友圈私人作坊都有打肉毒提拉和家裡注射美白針的，求你們千萬不要去！！出事了索賠都沒地方找朋友們！！
——好用才推薦——
ChocolaBB 美白丸
在日本超火的美白丸，價格親民不說成分也很安全，內含超高的活性VB和VC十分易於吸收，就算是懷孕和哺乳期間都可以服用哦。它最大的作用是能夠讓膚色變亮，顯得更加通透，還能夠改善睡眠品質。
SHISEIDO資生堂 新透白美肌集光祛斑精華液
何仙姑的美白秘密在這裡~創新定向淡斑技術，精確集中定位並擊退分散的色斑，核心配方CT美白加速劑快速代謝黑色素，塑造亮白通透的健康美肌。
LANEIGE蘭芝 臻白淨透修護精華露
這個美白精華今年做了成分升級，讓有效成分深入至黑色素細胞，仿佛直接給黑色素細胞注入美白針，同時還能抑制黑色素的產生。聽著就很厲害啊！而且它的成分非常安全，質地也是乳液狀，可以每天放心使用。
Kiehl's科顏氏 集煥白均衡亮膚淡斑精華液
每年夏天都會用掉兩瓶50ml，它的質地比較粘稠，保濕力在美白產品中非常出眾。它可以有效淡化痘印均衡膚色。當然要美白也得記得防曬哦！
CAUDALIE歐緹麗 臻美亮白精華液
它最大的特點就是不含油分，可以讓肌膚快速吸收。可以提亮膚色，淡化色斑生成並改善已有色斑。總體來說質地比較清爽。混合皮和油皮偷著樂去吧！
CLARINS嬌韻詩 清透潤白淡斑亮膚精華乳
傳說中的小瓷瓶可以從源頭狙擊黑色素生成，淡化已有的斑點，還能夠達到均衡膚色的效果。質地也是比較清爽的乳液感，在夏天用也不會感到負擔。
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