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減肥可以吃走油豬蹄嗎

走油豬蹄做法

1.將肥大豬蹄先用夾鉗去長毛, 再用火燒去殘存的絨毛, 用溫水浸泡10分鐘, 然後用刀刮去黑殼皮, 剁去爪尖, 用清水洗淨, 再用冷水鍋煮地撈出洗一遍, 放入湯鍋煮到五成爛時撈出, 抹幹水分, 抹上江米酒汁。

2.將油燒沸, 把豬蹄下入油鍋炸成金黃色, 皮起泡時撈出, 再放入湯鍋浸泡10分鐘後撈, 去淨骨, 切成6釐米長、3釐米寬的塊, 放入有墊底的沙缽內, 加入桂皮、大料、拍碎的蔥、薑、料酒、鹽、醬油、香醋、湯, 用小火煨約半小時左右至酥爛為止。

3.食用時, 去掉蔥、薑、大料、桂皮, 加入味精, 收濃汁,

放蔥花、胡椒粉、香油, 裝入盤內, 隨上辣椒油二小碟即成。

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