姚晨戴帽可愛自拍 辣媽分享護膚保養心得

姚晨戴帽可愛自拍似少女， 辣媽到底是怎麼保養的？不少人都覺得姚晨生完孩子後變的更加有魅力了， 從平常的照片也可以到處她的皮膚keep的非常好，

白皙又水潤， 看上去非常年輕。 其實產後只要好好保養， 皮膚是有可能比產前還要好的哦， 下面來看看大嘴美女姚晨分享護膚保養心得， 趕緊拿小本本記下來吧！

一、多運動

姚晨說她喜歡跑步和打羽毛， 平常有空的時候就會到室外運動， 出一身汗會感覺輕鬆很多。 經常宅在家的美眉都要注意了， 長期不運動不僅僅皮膚差， 而且身體也會不好哦， 趕緊動起來吧， 不要再懶了。 運動的好處真的太多了， 運動可以讓你的皮膚變緊致， 而且還會透出健康的好氣色， 不用畫腮紅也超美， 這是用再多昂貴護膚品都無法達到的效果。

二、多敷面膜

女明星為什麼都那麼愛敷面膜？其實並不是她們愛敷， 而是面膜確實是改善皮膚狀態最快速的方法， 這比你用其它產品效果都要顯著很多， 敷一次你的皮膚乾燥暗沉狀況就可以得到改善。 姚晨說她一有時間就會敷面膜， 平常敷的最多的就是補水面膜， 然後會根據自己的皮膚狀態選擇美白、抗皺或者縮毛孔面膜。

挑選面膜時要注意， 一定要購買天然安全的， 不要選擇三無產品。

三、注意飲食

想要皮膚好， 光是用護膚品是不夠的， 還要結合食療哦！姚晨說一日三餐要按時吃， 營養要均衡， 不要因為怕肥就不吃含有油脂的東西， 那樣皮膚會跟著變幹的！想要皮膚有光澤，

平常可以吃含維生素E豐富的食物， 像芝麻、核桃、雞蛋、牛奶等。 平常還可以喝一些美容湯， 這些對皮膚都是很有好處的哦！