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減肥可以吃麻辣冬筍尖嗎

麻辣冬筍尖做法

1. 冬筍剁去老根部老蔸, 左手捏住頭部, 右手用刀尖由頭部劃至尖部, 刀插入殼內, 刀背往後一斜, 把殼剝下, 削去內皮, 再刮去筍衣, 順切1.5釐米厚的片;

2. 若個頭大的可先將漿部橫切1至2片, 再順切, 用刀拍松後再切成尖條;

3. 小紅辣椒切成末, 大蒜切成花;

4. 用湯100毫升、醬油、醋、味精、濕澱粉15克(澱粉8克加水7克)和香油兌成汁;

5. 將豬油燒沸, 下入冬筍炸幹水分, 然後倒入漏勺內瀝油;

6. 油鍋留50克油, 下入紅辣椒末、花椒粉、大蒜花並加鹽炒一下;

7. 將炸好的冬筍尖放進來, 烹料酒, 沖下兌汁,

翻炒幾下即成。

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