1.用刀背在雞腿的肉面上輕剁後加調味料(醬油20克、麻油10克)醃20分鐘後取出， 醃汁留用;蔥洗淨切段。
2.將20克麻油燒熱， 入蔥段爆香後撈出， 加入雞腿兩面略煎， 再放入調味料(糖10克、薑汁5克、酒10克)及醃汁， 加蓋以小火燜煮10分鐘， 打開鍋蓋改中火煎至汁液收幹， 取出， 待涼後切1公分寬的斜片即可。
-
夏季減肥食譜大揭秘：健康美味一日三餐推薦
-
如何科學安全地制定16歲女生減肥方法食譜
2024-08-05 11 -
【減肥必備】健康科學的一周減肥食譜，告別囤積的脂肪
-
如何制定科學合理的健康減肥食譜？
-
十款減肥必備的營養蔬菜食譜，助您輕松瘦身
-
科學食譜 | 如何利用科學飲食規劃實現健康減肥？
-
揭秘減肥食譜：這些減肥方法靠譜嗎？
-
方可老師的健康減肥晚餐食譜，告別肥胖輕松瘦身
-
快速有效的減肥食譜大全，幫你輕松瘦身
-
怎樣炒雞塊熱量更低一點 炒雞塊的低熱量制作法
2024-04-20 12
下一頁
