中醫減肥大全 選對方法輕鬆瘦 古時候中醫有李時珍， 華佗治病救人， 現在的中醫也是有很多榮耀， 然而中醫也可以對應個人體質對症下藥減肥， 中醫博大精深， 對於減肥也是非常有效的， 但是要如何進行中醫減肥才能夠將效果發揮到最大呢?小編分享中醫減肥大全， 按照自身需要選對方法， 瘦身無障礙。
中醫博大精深， 減肥方法有很多種， 有的人節食、有的人運動減肥、有的人按摩減肥， 但是你有想過通過中醫減肥嗎?中醫根據肥胖分為幾種類型：暴食肥胖型、壓力肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型、疲勞肥胖型等。 每種肥胖的情況相應有效的減肥方式也不一樣。
減肥可以通過節食、運動、按摩等方法， 你有想過中醫減肥嗎?中醫減肥主要是通過去濕制水、健脾、活血行氣等方法， 調理臟腑和內分泌， 讓身體氣血運行更加好， 從而將體內多餘的水分和積累在體內的代謝廢物和毒素通通排出來，
中醫根據肥胖分為幾種類型：暴食肥胖型、壓力肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型、疲勞肥胖型等。 每種肥胖的情況相應有效的減肥方式也不一樣。 下面詳細介紹幾種中醫減肥的方法。 提醒各位MM， 如果選擇中醫減肥一定要到正規的機構進行哦。
中醫減肥方法：針灸減肥
針灸減肥主要是通過扶正祛邪， 刺激腧穴， 調整經絡， 達到加強脾腎功能， 達到消除局部脂肪的目的。
適合人群：
1、病理性肥胖患者， 尤其是腹部肥胖的人
2、習慣性便秘肥胖者
3、更年期肥胖女性
中醫減肥方法：拔罐減肥
拔罐減肥主要是通過刺激腧穴， 調整經絡達到加強脾腎的功能，
適合人群：
1、身材並不肥胖， 但是腰部和臀部過度臃腫;
2、原來身材苗條， 產後肥胖;
3、身材勻稱， 但是想重塑體型;
4、大腿粗壯， 胳膊渾圓的肥胖者。
中醫減肥方法：推拿減肥
推拿減肥主要是通過推拿、按摩的手法， 疏通經絡，
推拿按摩可以針對各個部位進行， 即使自己在家也可以輕鬆練習。 臉部、手臂、小腿、腹部等都是需要重點按摩的部位。 但是一定要保證按摩時間， 隨便揉捏幾下是沒有效果的哦。
中醫減肥方法：刮痧減肥
刮痧不僅可以減肥， 還可以活血化瘀， 疏通經絡， 行氣止痛， 清熱解毒， 健脾和胃， 調和陰陽等多種保健作用。
刮痧減肥常用於瘦腿和瘦腹。 刮痧減肥力度要適中， 每天刮1-2次， 刮痧前一定要塗上刮痧油或者其他潤膚油作為保護皮膚。 對於局部肥胖者可以經常刮拭， 加強新陳代謝。
除了外用的方法外， 內用方法也是中醫減肥的一大特色。 不同體質的女性適合不同的中藥減肥藥方，
1.補氣降脂湯
配方：雲苓20克、黨參20克、白術10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。
用法：將上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。
2.山楂荷葉參粥
配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。
用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合於煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨衝開水飲用。
3.減肥調經飲
配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。
用法：將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鐘。
功效：調經活血，補血補氣，適合於女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
小貼士：月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。
用法：將上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。
2.山楂荷葉參粥
配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、(或荷葉15克)西洋參5克、粳米100克。
用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合於煩躁不安兼氣陰不足的減肥者，西洋參亦可單獨衝開水飲用。
3.減肥調經飲
配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。
用法：將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥，中火煎煮二十分鐘。
功效：調經活血，補血補氣，適合於女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
小貼士：月經完潔當天即飲服，後連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。
