詳細說明
原料:小南瓜1/2個， 麵粉若干——因為想減肥所以沒有放任何調味譬如糖～
做法:
① 南瓜上電飯煲蒸至熟透;放在容器裡壓成泥(我是用保鮮袋套住手弄的)
② 南瓜泥中加入麵粉拌勻， 不斷加入麵粉至不那麼粘手(我加的麵粉過多， 南瓜味都快沒了～要注意哦)
③ 造型(我隨便用手捏了兩下完事)， 刷點清油上鍋蒸(原則是油煎， 因為我要減肥， 所以……)
④ 起鍋開吃， 配點醬料或者配菜更佳～
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原料:小南瓜1/2個， 麵粉若干——因為想減肥所以沒有放任何調味譬如糖～
做法:
① 南瓜上電飯煲蒸至熟透;放在容器裡壓成泥(我是用保鮮袋套住手弄的)
② 南瓜泥中加入麵粉拌勻， 不斷加入麵粉至不那麼粘手(我加的麵粉過多， 南瓜味都快沒了～要注意哦)
③ 造型(我隨便用手捏了兩下完事)， 刷點清油上鍋蒸(原則是油煎， 因為我要減肥， 所以……)
④ 起鍋開吃， 配點醬料或者配菜更佳～
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