可以減肥的中藥中， 有很多是我們日常的食物， 堅持吃， 就可以越來越瘦。 以下這五種食物， 正為減肥而煩憂的你不妨多吃些。
海帶：
性味鹹寒， 歸入肝、胃、腎經， 《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。 現代研究證明， 海帶確實可消除血脂， 減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積， 尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
海帶藥膳方：
［黃豆香鹵海帶］
原料：黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、薑末。
1、海帶洗淨浸泡30分鐘， 黃豆泡水3小時。 2.、海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘， 至湯汁收幹。 3、海帶順向切成4釐米長的段， 將黃豆擺於海帶上即可。
功效：海帶的碘化物被人體吸收後， 能加速病變和炎症滲出物的排除， 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。 同時， 海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質， 它能夠吸收血管中的膽固醇， 並把它們排出體外， 使血液中的膽固醇保持正常含量。
