水果抵擋紫外線 給防曬霜開個告別儀式

維生素C

維生素C是抑制黑斑的有效製劑， 堪稱美白之王， 因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的蔬果。 另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，

還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈性的鈣， 這些都能從食物或營養補助食品中獲得。

編輯推薦單品：URIAGE依泉依泉舒敏特護防曬霜SPF50(PA+++) ￥255/50ml

產品介紹：不含化學防曬劑,防止對陽光過敏、對化學防曬過敏、對防腐劑敏感的人群使用、具有保濕和抗衰老的因數維生素C/E，

防止皮膚乾燥， 防止皮膚過敏， 防治皮膚老化。 為旅遊等日光暴曬場戶外活動提供防護。

番茄

這是最好的防曬食物。 番茄富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。

熟番茄比生吃效果更好。 同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效， 其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

編輯推薦單品：MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧水薄防曬露SPF25 100ml/￥49.00

產品介紹：凝清爽防曬露， 清涼舒爽， 給予肌膚輕柔幼滑的日用防曬感受。 質地清爽，

非常適合夏天使用。

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的， 所以特別適合補充人體水分的流失。 此外， 它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸， 易被皮膚吸收， 對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。

編輯推薦單品：SOFINA蘇菲娜美白防水防曬乳液 60ml/￥250.00

產品介紹：高防曬同時還能美白， 雙管齊下讓肌膚白皙不曬黑， 添加美白成分母菊ET精華， 能抑制黑色素生成， 預防黑斑， 雀斑形成。 可用於臉部， 亦可全身使用。

檸檬

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

編輯推薦單品：FANCL 無添加防曬12號乳霜 12ml/￥120.00

產品介紹：幫助防禦紫外線A及紫外線B，減輕其對皮膚的傷害，保持健康亮麗。含抗氧化成份(生育酚)及護膚成份，防曬同時修護皮膚。質感清爽柔滑，性質溫和，適合柔嫩皮膚人士使用。

堅果

空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

編輯推薦單品：L'oreal Pairs巴黎歐萊雅多重防曬隔離露SPF30+/PA+++ 30ml/￥130.00

產品介紹：含專利高效紫外線A和紫外線B過濾膜專利肌膚活力素，結合VC和VE的活性抗氧化複合物可以完美抵禦UVB16小時以上，有效預防肌膚變黑和出現色斑PA+++可以完美抵禦UVA16小時以上，更能預防肌膚老化，超薄液體質地。

(責任編輯：趙雲)

含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

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堅果

空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令皮膚有所改善。

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(責任編輯：趙雲)