纖體霜可以通過按摩或者熱敷的方法來達到增加脂肪間隙， 促進血液迴圈的作用， 從而促進我們身體的新陳代謝。 部分纖體霜針對減肥後的鬆弛肌膚或者橘皮組織。 對於局部腰腹臀的減肥有不錯的作用。
市面上常見的減肥霜一般含有以下幾種成分， 他們的功效和作用各不相同， 針對的減肥部位和肥胖的類型也各不相同， 所謂因地制宜瞭解一款減肥霜的成分， 才能做到事半功倍。
咖啡因：減脂
咖啡因是從茶葉和咖啡果中提煉出的一種生物鹼，
可哥：減脂， 去水腫
可哥豆中含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹甯， 丹寧與巧克力的色、香、味有很大關係。 其中可哥堿， 咖啡因會刺激大腦皮質， 消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能， 又有擴張腎臟血管、利尿等作用。
茶多酚：減脂
關於茶多酚最著名的作用其實是抗氧化， 而真正起減肥作用的其實還是茶多酚的副產品咖啡因成分。
左旋肉堿：加速脂肪代謝
也是最近的一個熱門關鍵字了， 左旋肉堿的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒， 是一種運載酶。 要想用左旋肉堿減肥， 必須配合適當的運動， 控制飲食。
辣椒素：去水腫
通過疏通血脈， 刺激神經系統， 通過促進淋巴排毒和排汗， 主要針對水腫型肥胖。
按摩手法：
使用纖體霜時應先在掌心回溫， 使產品能達到最佳的吸收效果。 然後從腳踝開始雙手由下往上塗抹按摩， 配合按壓和拍打。 至腰腹等脂肪囤積部位可重點順時針打圈按摩。 上半身則從手腕往肩部按摩。
