很多想減肥的朋友們在在嘗試了其他方法減肥發現沒有什麼效果的時候,就開始通過中醫減肥的方法來進行有效的減肥,可見中醫減肥是減肥的良方。 本文為大家介紹中醫減肥的最好方法， 穴位按摩減肥方法瘦手臂變輕鬆。
step1.手部穴位按摩減肥方法
穴位按摩減肥方法 輕鬆瘦手臂
1、伸出左手並放鬆， 用右手手指扶著左手手背， 拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處， 對於改善便秘有不錯的功效。
2、自然張開手掌並放鬆， 用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置， 能緩解關節硬塊， 提高內臟機能。
step2.瘦手臂穴位按摩減肥方法
穴位按摩減肥方法 輕鬆瘦手臂
1、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關節， 第二關節微微彎曲， 從食指到小拇指， 分別輕輕轉動趾關節。
2、左手手掌併攏微微彎曲， 右手扶著手指， 上下其輕輕壓一下腕關節， 充分拉伸。
3、微微抬起手臂， 兩肩放鬆， 從手腕到肩部， 用另一手的手指輕擦整個手臂的外側。
4、向前自然伸展手臂， 另一手握著手腕， 用拇指指腹分別從上下兩個路線， 一直按摩到腋下與肩部。
5、往上舉起手臂， 手掌併攏微微往上壓掌， 手臂拉伸， 用另一手的手掌從手腕處一直往下輕擦至腋下。
6、從下頜開始， 順著胸鎖乳突肌， 用手輕擦脖子， 然後往左右鎖骨中央， 順著鎖骨至外側， 用手指輕擦按摩到腋下。
