肌膚保養這三件事情你一定要好好做

一、補充水分

這裡所說的補充水分可不是簡單的爽膚水的塗塗抹抹哦。 而是要確保每天攝入足夠的水分， 既喝水要喝夠， 而且為避免水分流失，

我們建議大家飲用冷卻的涼白開， 用為這類水與身體的水分成分更接近， 更能使身體和肌膚吸收到哦， 和足夠的水有利於使你的皮膚呈現潔淨健康的光澤。

二、充足的睡眠

我們晚上睡覺不僅僅是因為白天的繁忙需要停下來休息，

當我們的身體獲得休息的時候， 肌膚參賽會開始排毒保養和自我修復， 因此睡眠越充足給予肌膚的修復時間越多， 肌膚修復功能越好哦， 所以保養肌膚還要確保自己每天都能好好睡個美容覺哦。

三、注重保濕

肌膚的任何護理都應該以補水保濕來作為基礎， 只有肌膚有了足夠的水分才能有效的抵禦外來侵襲， 這樣才能有效避免我們的肌膚因為環境的影響而變壞。

我們的肌膚一旦缺水就會使得皮膚乾燥， 只有當肌膚水分充足的時候才可以避免肌膚表層的皮膚受損， 有效抑制肌膚敏感、搔癢與皮膚紋理不平整等情況的出現。