一、潔面多一步
潔面多一步是什麼意思， 就是在潔面的步驟裡面可以多增加一步哦。 我們一般在潔面的時候都是現將潔面膏擠到掌心，
我們建議大家泡沫在臉上按摩大約2分鐘左右， 然後就該是你的多一步了哦。 多一步就是在按摩完泡沫以後先用化妝棉輕輕的擦拭掉臉上的泡沫， 然後再用清水來清洗肌膚哦。 這樣可以更大化的減少肌膚水分的流失。
二、常備按摩霜
我們的肌膚就像身體一樣， 在經過一天的作業以後會變得疲憊勞累， 所以按摩霜在這個時候就派上用場了哦。
在晚上潔面後用按摩霜來按摩肌膚， 由於是專業的按摩霜， 因此在按摩的時候更能起到舒緩肌膚， 放鬆肌肉的作用哦。 加之現在的按摩霜種類齊全， 還具有保濕補水抗衰老等效果哦。
三、睡前泡腳
我們都知道腳部對於全身而言都是特別重要的， 一天的疲倦勞累從腳部開始， 無論是保養養生還是美容養顏， 睡前泡腳都是很不錯的選擇哦。
打一盆溫水， 以蓋過腳踝為宜， 然後再加入幾滴薰衣草精油或者迷迭香精油， 都可以起到舒緩的作用哦。 在每天晚上睡覺前溫水泡腳， 可以促進血液迴圈， 有利於抗衰老保養哦。
四、少吃冷凍食品
這一點是針對於我們的抗衰老保養而言的哦， 而且是特別重要的一點。 不老紅顏伊能靜就說過， 她已經很多年沒有吃過冷凍食品了， 尤其是霜淇淋等。
因為直接進食冷凍食品是會刺激到卵巢的， 女人的衰老從卵巢開始， 冷凍食品會刺激卵巢， 加速卵巢的衰老， 一定程度上也會導致我們快速衰老哦。
