1.補氣降脂湯
配方：雲苓20克、黨參20克、白術10克、陳皮5克、山藥15克、炒扁豆10克、山楂10克、大棗20克、加入蘑菇、香茹適量、玉米半個、排骨少許、調味品適量。
用法：將上藥料洗淨後以煲湯法煎煮、一天飲用、藥料多可食盡。
功效：養胃提神、健脾補氣、適合魚肥胖脾虛及有胃脘不適者。
2.山楂荷葉參粥
配方：山楂15克、新鮮荷葉一張、（或荷葉15克）西洋參5克、粳米100克。
用法：將上藥料加入清水、稀粥食用、一天飲用。
功效：清暑、通滯、除煩兼有補氣的作用、適合於煩躁不安兼氣陰不足的減肥者， 西洋參亦可單獨衝開水飲用。
3.減肥調經飲
配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗6個、雞蛋兩隻、紅糖少許。
用法：將上藥加入水四碗後煎煮、雞蛋煮熟後除殼後放湯藥， 中火煎煮二十分鐘。
功效：調經活血， 補血補氣， 適合於女性減肥偏氣血虛弱者， 此藥膳久服偏熱， 故只服三天。
小貼士：月經完潔當天即飲服， 後連飲服3天， 食雞蛋當午餐及晚餐主食。
