繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退， 都會讓水腫不期而至， 成為影響你美麗的罪魁禍首——那麼就試試自己動手“對穴下按”， 超有效的按摩減肥法， 既省錢又省力。
1.承漿穴
位於面部， 頦唇溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會， 長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌， 消除胸部以上身體部位的積水， 保持肌膚應有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞， 在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，
按壓方法：用拇指輕壓此穴， 每秒一次， 連按20 次。
2.腎俞穴
冬季體表排汗能力減弱， 大量水分開始堆積在體內。 並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣， 重口味飲食更加強了腎臟負擔， 無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下， 左右二指寬處。 按摩此穴有助於維護腎臟的健康， 幫助調節新陳代謝， 使體內多餘水分迅速排走， 讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法：以指關節輕壓穴道， 每秒一次， 每按壓3～5次休息10 秒， 再重複這一步驟三次。
3.攢竹穴
位於面部眉頭兩側， 眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，
按壓方法：遵循眼保健操的要求， 雙手拇指抵住太陽穴， 用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉， 每八拍為一個組， 重複八輪即可。
