吃什麼對皮膚好？自製面膜網小編我今天我要介紹一個效果非常好的美容小秘方。 在這裡把這美容秘方給各位愛美的姐妹們。 但願你們試了以後， 能給大家帶來滿足的效果， 美容第一部分:飲食。
1， 多吃酸的食品， 每天用新鮮的檸檬泡茶喝， 酸的食品含有豐碩的維生素C， 維生素C能按捺玄色素天生。 所以能讓你的皮膚白晰。 平時多吃番茄， 桔子等
2， 每天吃一瓢蜂蜜， 最好含有花粉的花粉蜜， 要正宗的蜂蜜， 別買贗品， 蜂蜜有去毒， 清腸胃， 延緩朽邁的功能， 堅持吃蜂蜜， 能補血氣， 能讓你的皮膚光潔， 起到淡化色斑的作用。
3， 天天堅持喝一杯牛奶， 最好選擇睡前喝， 這樣有助於睡眠， 有充足的睡眠皮膚才能好， 牛奶對皮膚的修復有很重要的作用。
4， 女人該堅持喝豆漿， 買個榨豆漿機， 天天花五分鐘， 讓自己喝杯醇厚的豆漿， 豆漿裡含有植物雌性激素， 能讓你內分泌協調 。 有延緩朽邁的作用。 >>>>>>>快速美白的方法
