走出防曬霜認識誤區 正確挑選適合自己的防曬產品

一、常見的防曬誤區

誤區1、防曬指數越高越好

防曬產品的防曬指數越高不一定越好。 防曬指數過高會對毛孔造成阻塞， 排汗不及時，

對肌膚的負擔過重。 塗在皮膚上會感覺不舒服， 不適合每天都使用。 最好的做法是， 在不同的環境， 對不同的需要， 選擇不同的防曬指數用品。

誤區2：選擇物理防曬劑為主的產品更安全

物理防曬劑為主的產品更適合敏感膚質使用， 物理性防曬主要是利用折射的方避開紫外線的確侵襲， 物理防曬劑為主的產品， 相對無刺激， 當然並非物理防曬產品就100%不會過敏， 因為防曬霜中除了防曬劑以外， 還有其他輔料成分， 某些人可能也會對這些成分過敏， 因此敏感膚質的人還是需要量測試後再使用的。

誤區3：防曬指數可以累加

防曬係數並不會因疊加而翻倍， 防曬產品的防曬效果只能是防曬係數最高的那一個， 防曬作用並不會疊加， 也就是說SPF30+SPF15不等於SPF45， 而是SPF30。 使用時可以先塗抹防曬係數高的產品幾分鐘後， 再用係數低的， 因為如果調過來高的係數反而會被稀釋掉。

誤區4：用普通洗面乳就可以卸載大部分防曬霜

非防水型防曬產品用普通清潔產品來清潔，

不是多有的防曬霜都要使用卸妝液或卸妝油等專業卸妝產品， 非防水型防曬霜用普通潔面產品仔細清洗即可。 對於特別宣稱具有防水功效的防曬霜一定要增加額外的卸妝步驟。

誤區5：喜歡古銅色的皮膚， 不怕曬黑， 就可以不塗抹防曬霜

當人體受到紫外線照射時， 會在基底層形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害， 但這種保護的防曬係數SPF只有2， 幫助並不大。 肌膚在長期的日曬下會出現皮膚過早衰老， 造成皮膚老化和皺紋。

誤區6：補塗防曬霜就是多塗幾層

補塗防曬的時候多人只是簡易地直接往臉上再抹一層防曬霜，

結果“補”出可怕的脂肪粒。 在炎熱的夏天， 汗液混合著旺盛的皮脂， 再加上房曬產品本身的油分， 不堵毛孔才怪呢。 補塗防曬霜其實是有竅門的確， 和補妝一樣， 需要先用吸油紙清除面部的油脂， 再補塗。 對於大面積的身體皮膚， 也需要用濕紙巾輕拭汗水和油脂後再補塗。

誤區7、選防曬霜不用看質地， 只用看防曬指數即可

選擇防曬產品時， 除了防曬指數外， 質地的選擇也是必須注重的， 尤其春夏天一定要選擇清爽薄透的質地， 以免皮膚過度出油， 秋冬季則可以選擇較潤澤鎖水的質地， 增加皮膚的鎖水。 如此一來， 除了可以做好防曬之外， 還可以適度緩解因季節變化遇到的皮膚困擾。

二、如何挑選屬於自己的防曬霜?

1、先弄懂幾個專業術語再挑選

SPF對抗UVB(曬傷)

所謂SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般地說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20-25分鐘，即spf1相當於15至20分鐘，所以一般spf30的護膚霜防曬時間就是15分鐘乘以30，相當於7個半小時。一般國內護膚品的標注到30，超過30的話標注30+。

PA+對抗UVA(曬黑曬老)

PA+字樣表示產品防護UVA的能力，也就是防止曬黑曬老的能力。PA的防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

2、多少SPF適合自己?

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。

3、練就火眼金睛，瞭解常見的防曬成分

常見的物理防曬成分：

二氧化鈦、氧化鋅。這兩種防曬成分是最為常用的廣譜物理防曬劑，也就是紫外線反射成分，通產與化學類防曬成分相搭配，但也會在防曬霜中單獨成為防曬成分，是比較安全有效的防曬成分。物理防曬的效果來的比較溫和，所以通常適合敏感肌膚或是嬰兒使用。但須注意的是，二氧化鈦這個防曬成分在高溫的作用下會產生大量自由基，所以無論保存還是使用上都應多加注意。物理防曬顆粒導致使用感比較厚重，並且塗抹之後有泛白的情況產生，這也可以作為一個判斷防曬霜類型的標準來參照。

常見的化學防曬成分：

二苯酮、水楊酸乙基己酯、胡莫柳酯、西諾沙酯、苯基二苯並咪唑四黃酸酯二鈉、丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

理論上來講除了二氧化鈦和氧化鋅之外所有的防曬成分都被歸類於化學防曬成分中，也就是紫外線吸收劑，不同於作用反射的物理防曬成分，化學防曬成分通產都會有一定的刺激性，但質地相較於物理防曬更。

二、如何挑選屬於自己的防曬霜?

1、先弄懂幾個專業術語再挑選

SPF對抗UVB(曬傷)

所謂SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般地說，人的皮膚在日光直射下產生紅斑的時間是20-25分鐘，即spf1相當於15至20分鐘，所以一般spf30的護膚霜防曬時間就是15分鐘乘以30，相當於7個半小時。一般國內護膚品的標注到30，超過30的話標注30+。

PA+對抗UVA(曬黑曬老)

PA+字樣表示產品防護UVA的能力，也就是防止曬黑曬老的能力。PA的防禦效果被區分為三級，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相當有效、PA+++表示非常有效。

2、多少SPF適合自己?

日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。

3、練就火眼金睛，瞭解常見的防曬成分

常見的物理防曬成分：

二氧化鈦、氧化鋅。這兩種防曬成分是最為常用的廣譜物理防曬劑，也就是紫外線反射成分，通產與化學類防曬成分相搭配，但也會在防曬霜中單獨成為防曬成分，是比較安全有效的防曬成分。物理防曬的效果來的比較溫和，所以通常適合敏感肌膚或是嬰兒使用。但須注意的是，二氧化鈦這個防曬成分在高溫的作用下會產生大量自由基，所以無論保存還是使用上都應多加注意。物理防曬顆粒導致使用感比較厚重，並且塗抹之後有泛白的情況產生，這也可以作為一個判斷防曬霜類型的標準來參照。

常見的化學防曬成分：

二苯酮、水楊酸乙基己酯、胡莫柳酯、西諾沙酯、苯基二苯並咪唑四黃酸酯二鈉、丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、甲氧基肉桂酸乙基己酯等。

理論上來講除了二氧化鈦和氧化鋅之外所有的防曬成分都被歸類於化學防曬成分中，也就是紫外線吸收劑，不同於作用反射的物理防曬成分，化學防曬成分通產都會有一定的刺激性，但質地相較於物理防曬更。