女人夏天防曬不能做外行 學會挑選防曬產品

1.有效日期

首先必須要知道， 自己所用的防曬產品的有效日期。 如果已經過期的請馬上扔掉， 覺得浪費， 還可以用來擦手腳和身體的話，

那要注意咯， 首先它已經過期了就已經喪失了防曬的功效和能力， 擦了不僅沒有防曬的效果， 還有可能會導致肌膚過敏， 反而衍生更多肌膚問題哦。

2.“外星文”SPF

相信很多人都覺得在防曬品上的SPF都是外星文吧， 因為都不知道是什麼意思， 下面來科普一下，

SPF係數代表防曬品的阻隔紫外線UVB的能力， UVB是一種低能量的紫外線， 大概占陽光紫外線的5%， 它對肌膚的傷害主要是集中在表皮層， 可以使肌膚造成即時性的肌膚曬紅、脫皮、曬痛的主因。 UVB (290-320mm): 曬紅、曬傷、膚色暗沉

3.“外星文”PA

另一個“外星文”PA， 它是係數防曬品是阻隔紫外線UVA的能力，

在紫外線中大概有90%以上是UVA的， 它的波長比較長， 能夠深入我們的真皮層。 所以如果長久暴曬會曬黑、加速斑斑點點的產生， 同時還會引發光老化、皺紋、鬆弛等肌膚問題的現象。

短波淺層UVA (320-340mm): 曬黑、變紅發痛

長波深層UVA (340-400mm): 老化鬆弛、皺紋、黑色素沉澱、黑斑、皮膚癌等

4.PA+++

在2013年1月1日的時候， 日本的厚生省對外宣佈， 防曬最高的標準調為PA++++， 從以前的PA+++上升調為4個+;在臺灣， 行政院衛生署由2013年3月起開始實施這個係數。 防曬係數從3個+升級成4個+， 讓肌膚抵禦紫外線UVA的能力提高， 而在一些防曬品上面標示PA★★★的符號其實是和+++防曬係數是一樣的， 但是這個是沒有做過人體的測試而已。

5. UVA的日規和歐規

皮膚科的醫師表示， 防曬一定要選擇好UVA和UVB防曬並重的產品， 除了SPF的標示以外， PA的係數也很重要。 這樣才能有效的阻止紫外線對肌膚的傷害。 而UVA防護又分為日規(PA)和歐規(PPD)。

日規： PA+ PA++ PA+++ PA++++

歐規： PPD2-3.999 PPD4-7.999 PPD8-15.999 PPD≥ 16

6.防曬乳的使用方式

如果防曬的量不足的話，其實是無法發揮防曬品的防禦效果哦。如果是面部的防曬，在接觸陽光前30分鐘就要開始使用防曬用品，用量大概是1元硬幣的大小，均勻塗抹至全臉，記得不要忘了頸部、耳部與髮際處等小地方。待肌膚吸收後再用相同的分量塗抹多一次，然後開始上妝，這樣才算是完整的防曬步驟。

7.身體防曬

如果是在海邊或者戶外等有水有沙子的地方的話，多重放射的UV傷害會成倍，因此，身體的防曬也不可以忽視哦。身體防曬品可以直接把接容器口接觸肌膚，以線條擠出足夠的量，再用整個手掌在肌膚上畫圈塗抹。游泳、流汗或者用毛巾拭擦過後要記得補充防曬。

6.防曬乳的使用方式

如果防曬的量不足的話，其實是無法發揮防曬品的防禦效果哦。如果是面部的防曬，在接觸陽光前30分鐘就要開始使用防曬用品，用量大概是1元硬幣的大小，均勻塗抹至全臉，記得不要忘了頸部、耳部與髮際處等小地方。待肌膚吸收後再用相同的分量塗抹多一次，然後開始上妝，這樣才算是完整的防曬步驟。

7.身體防曬

如果是在海邊或者戶外等有水有沙子的地方的話，多重放射的UV傷害會成倍，因此，身體的防曬也不可以忽視哦。身體防曬品可以直接把接容器口接觸肌膚，以線條擠出足夠的量，再用整個手掌在肌膚上畫圈塗抹。游泳、流汗或者用毛巾拭擦過後要記得補充防曬。