皮膚暗黃無光澤怎麼辦？皮膚暗黃吃什麼好可以變白？

皮膚暗黃無光澤怎麼辦？皮膚暗黃吃什麼好可以變白？其實人人都想擁有嬰兒般細嫩透白的好肌膚， 不過隨著年齡的增大， 皮膚受環境影響的因素， 原本細嫩而透白的皮膚不得不向“黃臉婆”進功了。 皮膚暗黃無光澤怎麼辦呢？皮膚暗黃吃什麼好可以變白變嫩呢？

皮膚暗黃無光澤怎麼辦？這類型皮膚除了平時要注意防曬之外， 保持充足的睡眠， 多喝水以及多吃一些有助於皮膚變白的蔬菜水果是很有必要的。 當然， 平時還要多用美白產品， 這樣內外兼用的話， 效果會更好些的。

皮膚暗黃吃什麼好可以變白？要想皮膚更好應該多吃一些水果和蔬菜，

使人體新陳代謝更通暢， 排出體內的代謝產物， 對改善皮膚暗黃有不錯的效果。 獼猴桃、櫻桃 草 莓、番茄、蘋果、絲瓜、桃子、鳳梨、桔子都是含糖、維他命C、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養較多的水果。 鐵質能使人氣色紅潤， 維他命C能夠很好的抑制皮膚中黑色素的沉著， β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。 >>>>>>>>>白裡透紅的美白小秘方

常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑， 多吃櫻桃能讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性! 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。 維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養， 不過吃荔枝容易上火， 所以容易火氣大， 容易長痘痘的美眉要注意哦，

不要過量。 芭樂也是美白不錯的水果， 它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養， 維生素C是其他水果的好幾倍， 愛美麗的美眉可以多吃。

以上幾種水果都能很好的改變皮膚暗黃這一現象， 良好的飲食生活習慣是延緩衰老保持年輕肌膚的秘訣， 注意好美容養顏讓您的生活更豐富多彩。 >>>>>>>>>怎樣讓皮膚變白變嫩？