在減肥的漫長過程中， 總有一些人怎麼減還是瘦不了。 是減肥方法不對嗎？也許是你心底的不良心態， 讓你難以成功減肥。 若想使自己瘦下來， 擁有苗條的身材， 必須要出掉以下8種不良心態。
1、被動
有的人雖然也堅持減肥， 一次次失敗又一次次重新來過。 然而， 每次減肥的心態都是被動的， 總是依賴醫生或藥物把體重降下來， 有的甚至連主動配合的心態也完全喪失了。 如果你也在這樣的減肥行列中， 就要趕快擺正心態， 取得瘦身的勝利。
2、消沉
在減肥的過程中， 常常會遇到這樣的情況， 用了一種又一種方法，
3、貪吃
一看到美食， 就控制不住自己， 暫時把減肥計畫先放一放？貪吃可是減肥的大忌哦， 會讓你的減肥無一例外的只有失敗。 所以， 只有管住自己的嘴， 才能讓身材越來越年輕。
4、懶惰
想要瘦身， 又不願意運動？對運動不感興趣， 你的瘦身計畫是永遠也不能完成的！從現在開始， 經常動一動你的懶骨頭吧。
5、急迫
誰都想一日就實現減肥的願望， 快速解決肥胖的問題。 然而， 瘦身不是一日之功， 過於急切的心理會讓你因為難以達到目標， 而積極性降低。 所以， 在減肥的過程中，
6、一勞永逸
誰都希望自己瘦下來後， 體重永不反彈。 可天底下哪有盡遂人意的事？減肥沒有一勞永逸， 反彈也是常見的事。 要保持永遠苗條， 就要養成科學的生活方式和飲食習慣。
7、節食使局部瘦身
有的女性想通過節食， 來使某一部位瘦下去。 如果熱量控制得均勻， 那不是沒有可能。 然而， 過度的節食， 往往最受傷的是你的胸部。 因此， 在節食時也適當地運動吧， 這樣既可以加速減肥， 又能美體， 何樂而不為呢？
8、跟著廣告走
很多人減肥， 只是跟著廣告上撩人的話語走。 胡亂地嘗試一些極端的做法， 或者三五天就換一種方法。 這樣的減肥， 成功率有多高， 可以想像出來。 在減肥前， 先深思熟慮選擇有效的減肥方法吧。
